Alles ist möglich, wenn du bereit bist in deine Gesundheit zu investieren
Kristin Zang, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin mit über 20 Jahren Erfahrung mit SchmerzpatientInnen
WER ICH BIN
Ich bin Kristin Zang – Heilpraktikerin, Physiotherapeutin und Schmerzcoach mit Herz und Verstand.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen mit chronischen Schmerzen – und eines habe ich dabei immer wieder gesehen: Schmerz betrifft weit mehr als nur den Körper. Er raubt Energie, Lebensfreude und oft auch das Vertrauen in sich selbst.
Meine Mission ist es, dir online einen Raum zu bieten, in dem du dich verstanden, gesehen und wirksam fühlst. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz verbinde ich moderne Schmerzforschung mit praktischen Tools, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst – ohne Druck, ohne Überforderung.
Was mich auszeichnet?
Ich höre zu. Ich erkläre. Ich begleite dich auf Augenhöhe.
Denn ich glaube fest daran:
Schmerz muss nicht dein Schicksal sein. Veränderung ist möglich – auch online.
WAS ICH ANBIETE
Mein Angebot: Online-Schmerzcoaching mit Herz und Verstand
Schmerzen sind mehr als ein körperliches Symptom – sie beeinflussen, wie du dich fühlst, wie du denkst und wie du deinen Alltag gestaltest. Vielleicht kennst du das Gefühl, alles versucht zu haben: Termine imn allen Praxen, Therapien, Übungen. Und trotzdem bleibt der Schmerz.
Hier setzt mein Online-Angebot an.
Ich begleite dich ganzheitlich und individuell auf deinem Weg raus aus dem Schmerz – Schritt für Schritt, online und alltagstauglich.
Was dich erwartet:
🌀 Schmerz verstehen
Wir starten dort, wo Heilung beginnt: beim Verstehen. Du lernst, wie Schmerz im Nervensystem entsteht – und was du konkret tun kannst, um ihn zu beeinflussen.
🧘♀️ Körper neu erleben
Durch gezielte, sanfte Übungen stärkst du deine Muskeln, löst Verspannungen und findest zurück in die Beweglichkeit – angepasst an deinen Alltag und dein Tempo.
🧠 Mentale Begleitung
Du bekommst Tools, um mit Angst, Anspannung und Grübeln besser umzugehen. So stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Nervensystem.
💻 Flexibel und persönlich
Alle Inhalte sind online verfügbar – egal ob Live-Sessions, Videoübungen oder individuelles 1:1-Coaching. Du entscheidest, was du wann brauchst.
Für wen ist mein Angebot gedacht?
- Du leidest unter chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen (z. B. Rücken, Nacken, Schulter)?
- Du willst dich endlich wieder sicher, beweglich und kraftvoll fühlen?
- Du suchst eine Begleitung, die dich ernst nimmt – körperlich und emotional?
Dann bist du bei mir genau richtig.
Online. Echt. Wirksam.
„Starker Rücken, starke Frau"
Dieser Onlinekurs richtet sich speziell an Frauen, die sich nach einem schmerzfreien, selbstbestimmten Alltag sehnen. Mit kurzen, effektiven Einheiten und einem klaren roten Faden findest du zurück in deine Kraft – auch wenn dein Tag voll ist. Ideal bei Rückenschmerzen, Verspannungen oder stressbedingtem Schmerz.
Ein Hexenschuss trifft dich oft plötzlich -
mit einem stechenden Schmerz, der alles lahmlegt. In meinem Workbook findest du schnelle, einfache Soforthilfen, die wirklich wirken und dir helfen, wieder ins Vertrauen mit deinem Körper zu kommen. Du musst da nicht alleine durch – es gibt einen Weg zurück in die Bewegung, Schritt für Schritt.
Schmerz verstehen – Schmerz verändern
In meinem ganzheitlichen Online-Schmerzcoaching geht es nicht nur um Übungen, sondern um einen echten Perspektivwechsel:
Du lernst, was dein Schmerz dir sagen will
Du entdeckst, welche Gewohnheiten ihn verstärken
Du bekommst konkrete Werkzeuge, um deinen Alltag aktiv zu verändern
Und vor allem: Du spürst wieder, dass du deinem Körper vertrauen kannst
Denn Schmerz ist kein Gegner – er ist ein Signal. Und wenn wir dieses Signal verstehen, können wir es verändern.
QUALITÄT
In meiner Online-Arbeit verbinde ich fundiertes Fachwissen aus Schmerztherapie und moderner Neurobiologie mit echter Empathie und klarer Struktur. Du erhältst kein Standardprogramm, sondern individuelle Begleitung, die dich und deinen Alltag wirklich mitdenkt. Klar, wirksam und nahbar – auch digital.
EFFIZIENZ
Meine Online-Arbeit ist so konzipiert, dass du mit wenig Zeitaufwand spürbar mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit in deinen Alltag bringst. Als Frau trägst du oft viel – körperlich und emotional – da ist es wichtig, dass Unterstützung klar, effektiv und alltagstauglich ist. Du hast genug funktioniert, jetzt darf es um dich und deinen Körper gehen – und darum, dass es dir endlich besser geht.
Schluss mit Rückenschmerzen im Büro!
Sitzt du stundenlang am Schreibtisch und spürst deinen Rücken immer mehr? Dann ist mein kostenloses Workbook „Rückenschmerzen im Büro“ genau das Richtige für dich!
📖 Du erfährst:
Warum dein Rücken wirklich schmerzt – und warum das oft harmloser ist, als du denkst
Was du im Büroalltag sofort ändern kannst
Einfache Übungen für zwischendurch – ganz ohne Sportklamotten
Praktische Dos & Don’ts für deinen Büroalltag
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E-Mail: kontakt@schmerzcoaching-online.de
Anschrift: Ernst-Mantius-Stra- 11, 21029 Hamburg
Inhaberin: Kristin Zang
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